Corps & Racines – Reconnaître et déconstruire l’impact du racisme sur soi

L’association APPE, dans le cadre du projet Clichés Renversés – L’impact des récits, propose un espace de reconnexion à soi à travers un cycle d’ateliers psychosomatiques réservés aux personnes racisées, en particulier celles ayant grandi dans des contextes majoritairement blancs.

Ces rencontres visent à explorer, dans un cadre confidentiel et bienveillant, l’impact profond du racisme sur le corps, la psyché et l’estime de soi. Alternant apports théoriques et pratiques corporelles, ce cycle invite à mettre des mots, du mouvement et de la conscience là où l’expérience raciale laisse des traces silencieuses mais puissantes.

Dates et horaires

Samedis | 14h–18h
6 septembre – Salle Horn I 4 octobre – Atelier Pictural I 1ᵉʳ et 29 novembre – Salle Marmara

Programme

14h00–16h00 | Comprendre (à suivre une seule fois)
Exploration collective des effets du racisme sur le corps et l’esprit : microagressions, trauma transgénérationnel, réponses du système nerveux.

16h30–18h00 | Sentir & transformer Exercices somatiques (respiration, mouvement), cercle de parole, travail sur les croyances limitantes issues de la discrimination raciale (racisme intériorisé).

Objectifs:
● Comprendre les mécanismes internes du racisme et leurs effets
● Libérer le corps, l’esprit et la parole
● Cultiver des ressources de soin, d’apaisement et de puissance intérieure

Cercle réservé aux personnes raciséexs – espace confidentiel et sécurisant

Intervenante

Natalia Tokunbo Chojnacka – Thérapeute psychocorporelle formée en sophrologie et thérapie craniosacrale. Née en Pologne d’une mère polonaise et d’un père nigérian, Natalia a traversé de multiples formes de racisme, en Pologne et ailleurs, avant de se réapproprier son corps, son récit et sa liberté intérieure. Elle est également titulaire d’un Master Erasmus Mundus en Migration et Relations Interculturelles.