Vinyasa pleine conscience

Le vinyasa yoga lie mouvement et souffle pour que chaque action entraine l’autre. On bouge avec sa respiration. C’est une pratique dynamique et créative, adaptée pour tous les niveaux.

Ce cours est axé sur une pratique complète, liant le corps, le souffle et la pleine conscience. Nous allons bouger, de façon dynamique parfois, mais en gardant une attention particulière sur le moment présent, sur notre corps et sur chaque mouvement.

dates et horaires

Les mardis de 18h à 19h

infos pratiques

Merci de prendre avec vous Un tapis de yoga, et des vêtements de sport confortables .
Le cours a lieu au deuxième étage de Pôle Sud.
Le cours est à prix libre, cela signifie qu’une participation financière volontaire selon vos moyens est demandée.

INTERVENANTE

Sara Egger, professeur de yoga certifié RYT 200H

Si vous avez des questions concernant cette activité, vous pouvez contacter Sara directement par email, eggersara@bluewin.ch

www.saraeggeryoga.ch